中医孙医师|坚持吃四种食物,补血益气,延缓衰老,改善皮肤,女性想要皮肤好

大家好 , 我是中医孙医师 , 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 , 人们生活水平的提高 , 健康问题越来越被大家重视 , 即使拥有金山银山 , 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 , 所以 , 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 , 坚决杜绝不好的生活方式 , 愿你的身体一天比一天健康 , 长寿又幸福 。 好了 , 一起来看下今天的资讯 。
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哈密瓜+虾
虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇 , 有益心血管健康 , 在预防代谢综合征方面有一定疗效 。 虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用 , 能很好地保护心血管系统 。 哈密瓜也是有益于心血管健康 , 哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度 , 防止血液凝块的形成 。
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【中医孙医师|坚持吃四种食物,补血益气,延缓衰老,改善皮肤,女性想要皮肤好】牛肉和辣椒是一对最佳搭配 , 辣椒 , 可以辟掉牛肉的腥味 , 而牛肉 , 又可以令辣椒吃起来味道不那么单调 , 辣椒的辣 , 牛肉的鲜香 , 开胃又下饭 , 说着口水都流了 , 而且青椒富含丰富的青椒素 , 是帮助软化血管的重要物质 , 有利于保持血管不堵了 , 预防心血管的症状发生
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经常吃灯笼果还可以促进身体的血液加快 , 加快身体的新陈代谢 , 滋养卵巢 , 令子宫的垃圾及时排出来 , 子宫越来越健康 。 它还含有植物酸 , 经常吃灯笼果还可以杀菌抑菌 , 消炎等 , 女性最容易患有妇科炎症 , 不妨多吃灯笼果 , 能够远离妇科炎症的伤害 。
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石榴味甘酸、涩温 , 能够有效的抗氧化 , 减少体内沉积的氧化胆固醇 , 延缓衰老 , 而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效 。