中医林医师|正在悄悄偷走你的健康,早知早防,清晨起床后的5大“陋习”( 二 )


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小贴士:吸烟有害健康 , 如果你有毅力能戒烟 , 当然要戒掉 , 这样对健康才有益 。 实在戒不掉 , 也应该在早上起床后半个小时再吸烟 。