复禾健康|5种食材天然抗生素！你都知道吗肉眼看不见

肉眼看不见，无法直观感受。
但却极易发作！

文章图片
除了听从医嘱，自身常常毫无防护措施。
当然医嘱必须听从，专业性是无法忽视的，白衣天使治病救人除了因为生存还是有着良知的。
五种食材
吃是很多细菌进入体内的主要来源，我们不仅要注意营养均衡还要吃的干净。
除此之外，食物中也会富含很多细菌的“死对头” 。
很多人能够少病少吃药，饮食在其中也有很重要的作用。
1.小茴香
能去腥是一种天然调料，可以让食物变得美味。
并且还是一种中药药材，是一种天然抗菌食材。

文章图片
2.蒲公英
在民间作为一种常见药材，也是一味可食用野菜。
可以生吃、炒食、煲汤，药食兼用，在《本草纲目》中就有记载——可清热毒。
并且本身也是富含维生素A、C等多种营养。

文章图片
意大利蒲公英沙拉
3.大蒜
是一种天然调味品的同时，也做为我国很多地区的主要菜品存在。
【复禾健康|5种食材天然抗生素！你都知道吗】是目前发现的天然植物中，抗菌效果最强的。
味道辛辣，很多人不喜吃食，但的确存在药用价值。

文章图片
4.罗汉果
是一种常见的制药原材料，也是一味可以泡制药水饮用的食材。
有润肺止咳、润肠通便的功效，罗汉果是国卫生部认定“既是食品又是药品”的植物，无副作用存在。

文章图片
5.马齿苋
在我国非常常见的野菜，是某些地区也是作为餐桌常客存在的。
对于痢疾杆菌、大肠杆菌方面有明显功效。
炒食、凉拌都是不错的选择。

文章图片
特别提醒
强身健体是避免各种病症的主要手段，饮食调理只能是辅助手段。