金艾堂|远离宫寒有妙招，女性洗错头会宫寒？医生：这个时间段别洗头人们常说

人们常说"用健康挣钱，用钱吃药续命" 。
随着生活条件的好转，人们的压力也就越来越大，现在女性压力一点男性少。除了要工作，还需要关照家庭，各种杂七杂八的事情。
今天我们就来聊一聊一个女性并不是特别在意的问题，就是洗头，洗头对于女性来说是一件特别麻烦的事情，洗一次头需要费特别大的劲儿。
一般情况下，许多女性会习惯晚上洗头，因为第二天早起后直接就会上班了，很少有时间来洗头，有的会起的特别早，早上洗个头洗漱一下就直接上班去了。
其实，你可能不知道，洗头的时间不对，会诱发宫寒。
那么，洗头应该注意哪些，又该在什么时间洗头呢？
【金艾堂|远离宫寒有妙招，女性洗错头会宫寒？医生：这个时间段别洗头】1、早上和睡前尽量不要洗
清晨的温度一般比较低，头发湿的话就特别难干，而女性的头发还比较长，每次用吹风机吹干头发就需要很长的时间。
有的人就会不吹头发，稍微用毛巾擦一下就出门了，到公司正好干的差不多了。其实，这样很容易导致水湿从头皮进入人体，加重体内的寒气。
另外，晚上洗完头后，很多女性会有毛巾裹住头发，之后躺在床上开始玩手机，玩着玩着就睡着了，也忘了把头发吹干这件事。
带着潮湿的头发进入梦乡，第二天就会出现头痛的现象，浑身乏力，因为人在睡眠的时候头部血液供应较慢，从而就会导致人出现头痛的现象，并且特别容易感冒。
2、晚上洗头的最佳时间是9点之前
研究发现，晚上的9点到2点之间是头皮细胞再生以及活跃的时间段，因此在9点之前若能够清晰头皮，就有利于促进头皮细胞的再生。
也就是说，在下午的1点到9点之间都特别适合洗头，但是，在洗头的过程中一定不要用指甲去挠，很容易损害头皮细胞。
可以用指肚进行按摩，这样不仅可以清理头皮屑，还能够促进头部经络的循环，有助于头发的再生。
女性洗头还存在以下的习惯，劝你不要再犯
1、洗完头用梳子
许多女性在洗完头发之后，感觉头发都杂乱在一起，就会立刻拿起梳子梳一梳，这样不仅能够让头发更加是顺畅，还有利于头发干的更快。
但是，这样做会损害头皮，因为刚用热水洗完头，毛鳞片还处于微微张开的状态，此时梳头就会损害毛鳞片，当头发干了之后，就会特别的毛躁。
2、不梳头直接洗
许多人在洗头的时候，弄好水之后，就把头栽进盆子里面。
其实，此时的头发多处于打结的状态，会导致头发清理的不干净，并且头皮上的灰尘以及污垢很容易附着在上面，也容易损害发质。
因此，在洗头的时候最好用梳子开，这样不仅洗的时候省劲，还可以起到节省水的作用，减少对头皮的刺激。
除了洗头，还有哪些事情会诱发女性出现宫寒？
1、快速减肥
女性为了追求一个完美的身材就会采取快速减肥的方式，也就是节食、吃药。
但是，减肥突然比较大的重量，对于身体的损害特别的大。因为节食、吃药是让体内多余的水分已经脂肪排出体内。
长时间下去体内能量丢失较为严重，寒邪就特别容易趁虚而入，攻击子宫，导致宫寒。
2、经常吹空调
夏季是女性展现美的时候，特别是腰、腹，可以说能漏的都往外漏，放眼望去，全都是白花花的肉，甚是诱人。
但是，这样的穿着在吹着空调，就很容易让寒气入侵人体，特别是腰部，寒气一旦入侵就会直接进入子宫内，导致宫寒的出现。
3、冷食太多
吃寒冷的食物过多会加重体内的寒气，何况女性的身体本就阴寒，经常吃此类食物可以说是雪上加霜。
特别是天气一热，不管自己是不是在生理期都会吃一些凉的食物来解暑，然而这样做，就会损害体内的阳气，导致寒邪旺盛，对子宫造成伤害。
女性宫寒，如何调理？
1、饮食调理：饮食对于人的健康至关重要，特别是对于宫寒的女性来说，一定要避免吃寒凉的食物，另外，从冰箱中取出的食物一定要放置一段时间