健养小王医师|子宫干净了，视力好了，不想一脸皱纹可试试，小米和此物一起煮小米和此物一起煮

小米和此物一起煮，子宫干净了，视力好了，不想一脸皱纹可试试
养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。

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小米对体弱多病的老人很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉，熬小米粥甚过喝人参鸡汤，是最好的滋补佳品。小米膳食纤维含量丰富，为大米的4倍，丰富的膳食纤维能促进大便的排泄。小米还可作为镇静安眠的食疗保健品来食用，对于那些因胃肠不好导致的失眠，其疗效非安眠药可比。

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健康搭配
小米和胡萝卜煮着吃，子宫干净了，视力好了，不想一脸皱纹可试试；其中维生素A不仅对视力大有帮助，能预防夜盲症，而且能提高身体的免疫力，及时预防肿瘤的发生。

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【健养小王医师|子宫干净了，视力好了，不想一脸皱纹可试试，小米和此物一起煮】你吃过小米吗？喜欢本文的记得点赞哦！