有料健康驿站|对身体的好处可不止一点，你梳头梳对了吗？正确梳头梳头

梳头，是每个人每天都要做的事情，能够起到保持头发顺滑的作用，另外，头部是中枢神经和五官的所在，每天用梳子梳头，能够按摩到头皮，达到改善头部血液循环，让头发得到滋润、防止脱发的效果，且还能对身体健康有着很好的保健功效。

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那么，梳头对身体有哪些好处呢？又该怎样正确梳头呢？一起来了解下吧。
梳头的好处有哪些？
一、预防脑中风
脑中风是一种老年人常见疾病，除了平时做好生活中的一些预防工作之外，还可以用梳头的方法，达到预防脑中风的效果。在梳头发的时候，梳子会刺激到头部的经络，这样能够改善头皮血液循环，减少脑中风的发生。在每次梳头的时候，要反复进行，直到头皮感觉到微微发热为佳，早晚各一次，每次在10分钟左右即可。

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二、缓解偏头痛
偏头痛是一种非常多见的疾病，在发作的时候，头部的一侧出现搏动样的头痛，还会伴有恶心、呕吐症状，发病人群主要为中年女性。除了使用药物治疗之外，还可以通过梳头达到缓解偏头痛的目的，梳头能够改进头皮局部的血液循环，改善头部的供氧情况，达到止痛效果。

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三、活血养气
头部上的穴位非常多，通过用梳子梳头，并同时配合按摩，能够达到促进体内新陈代谢，以及脑细胞的营养供给，达到活血养气、延缓衰老、开窍守神的效果。梳头的时候，一定要全头梳，每个部位要梳理50次以上，这样能够充分刺激了头的穴位。

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四、防止脱发
脱发包括正常脱发与病理性脱发，正常脱发是一种自然生理现象，而病理性的脱发是指头发出现异常导致脱落的一种现象。通过梳头，可以改善头发毛囊的血液循环，让头发有一个健康的生长环境，防止脱发与减少脱发的效果，还能够通过梳头刺激到毛囊与头皮，减少头发开叉与头皮屑的出现。

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如何正确梳头？
不要选择塑料梳子，塑料梳子在梳头发的时候会产生大量静电，影响到头发和头皮健康，很容易致使头发易断、开叉以及脱发，对头发健康是有害无益的，可以选择牛角制梳子或者桃木梳子，这两种梳子有着加速头皮血液循环、消除神经疲劳的作用。每次梳头的时间保持在10分钟左右，采取由前向后梳的手法，然后再延伸至头部的周围，直到头皮产生微热感。梳头的时候不要太过用力，避免损伤头皮。

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综上所述，每天梳头对于防止脱发、滋润头发、养气活血、以及预防脑中风，改善偏头疼，都有着很好的疗效。但要注意选择合适的梳子，并且注意梳头的正确方法。
【有料健康驿站|对身体的好处可不止一点，你梳头梳对了吗？正确梳头】在梳头的同时，还可以配合使用梳子轻轻按摩头皮，能够使疗效加倍，还有着预防眩晕以及改善睡眠的疗效。在使用梳子的时候，定期清理梳子，防止梳子上的污垢进入头皮毛囊，引发毛囊炎。