生理慧医师|但大夫再三提醒，吃海带时，最好别碰此物，海带为“长寿菜” 大家好我是专注于健康养生方面医师慧医

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【生理慧医师|但大夫再三提醒，吃海带时，最好别碰此物，海带为“长寿菜”】海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，是一种可食用海藻,味道鲜美，适宜各种方式的烹调方法，无论是在大排档还是在五星级酒店的餐桌上都能看见它的身影，那么食用海带有哪些好处呢？还有海带不可以与哪两种食物一起吃呢？一起食用会有什么后果呢？今天小编就和大家聊聊。

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海带是一种具有很高营养价值的海中蔬菜，同时也具有一定的药用价值，尤其是海带中含有极高的碘等微量元素，对人的身体大有裨益，因为海带中几乎很少有碳水化合物等致胖物质，蛋白质含量适中，但是具有丰富的微量元素，所以得到了很多年轻女性的青睐，小编身边就有很多年轻女孩子为了保持身材，晚上来一碗海带汤，或者来点凉拌海带丝，不仅可以补充身体所需能量，还能起到减少脂肪摄入的作用，达到减肥瘦身的目的。海带被称为“长寿菜” ，还具有降血糖降血压的作用，也可以调节免疫，提高抗凝血功能，抗氧化，又因为其出色的抗铅中毒能力，在临床上有着极高的药用价值。

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海带虽好，但食用海带时最好别碰它
第一个就是海带与柿子不能同食，如果同食会引起肠胃发炎肿胀，并且会有引起肠结石的风险，为什么呢？因为柿子中含有鞣酸，会与海带中游离的钙离子，碘离子结合成不溶性物质，不仅影响肠胃对其他物质的吸收，还会粘附在肠胃壁上，长时间沉积形成结石，造成严重后果。
第二个就是食用海带别碰血类食物，不论是猪血，鸭血还是其他种类的血，都不适宜和海带同食，因为海带中的碘会导致血类食物在肠胃内无法消化，导致肠胃胀痛，消化不良，爱吃火锅的朋友们，一定要注意，鸭血和海带不要一起点奥。

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你喜欢吃海带吗？