楚阁坊|还要够营养，早餐不仅要吃 “今天你吃早餐了吗？你的早餐营养够吗

“今天你吃早餐了吗？你的早餐营养够吗？”
A：人们常说“一日之计在于晨” ，你知道吗？早餐可是一天中最重要的一餐哦！而且你想呀，从前一天的晚餐到今天的早餐之间，我们可是空腹超过8个小时了哦，当然要吃顿早餐，给身体补充营养啦！早餐可是能提供全天30%的能量的哦！
Q：那为什么你要问我早餐吃的营养够不够啊？
A：因为早餐营养的摄入不足的话，是很难在午餐和晚餐中补充回来的哦。
一顿营养的早餐，就像雪中送炭一样，让身体内的激素分泌很快进入正常，并直达旺盛哦；还可以给嗷嗷待哺的脑细胞提供一整晚缺少的能量哦；并充分的补给身体整夜所消耗的营养，一下子就可以带给我们身体精力、活力和健康啦。
A：如果下面4种都有的，就是营养均衡的早餐啦：有谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果)这些，有3类可以算是合格。如果只有2类或是更少的话，长此以往就会有营养不良和营养素缺乏的问题哦。
Q：你知道的，早上留给我准备早餐的时间太少了，有没有方便又有营养的早餐选择呀？
A：有啊，冲一杯丝路祥润纯驼奶粉吧，独立包装的，温水一冲就可以啦，比牛奶多了好几倍的营养呢，健康、营养又方便，再吃上一个鸡蛋，一个包子，就是一顿营养早餐啦！
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