健养小王医师|爱美的女性不妨常吃此果，皮肤白皙了，眼睛更加明亮有神，立冬后立冬后

【健养小王医师|爱美的女性不妨常吃此果，皮肤白皙了，眼睛更加明亮有神，立冬后】立冬后，爱美的女性不妨常吃此果，皮肤白皙了，眼睛更加明亮有神
养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。
龙眼含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素、矿物质等，除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆、消除疲劳。龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

文章图片
龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。所以在平时不妨常吃一些龙眼，可以起到一定的改善作用，对身体非常有利

文章图片
龙眼肉还富含有很丰富的铁元素，能够帮助我们身体提高热能且帮助身体补充营养，还能够很好的促进血红蛋白再生帮助补血，不妨常吃此果，皮肤白皙了，眼睛更加明亮有神。

文章图片
你喜欢吃吗？
（以上图片均来源于网络）