血糖|高尿酸痛风能吃酸菜等酸味食品吗？医生讲出高尿酸的正确饮食方式( 二 ) 糖尿病|银耳|老年病|营养膳食

酸菜是一种腌制食品，本身含盐量相当高，属于一种高盐饮食，而如果将其当菜吃，每天都大量的吃，就远远不如多吃点新鲜的果蔬来得更健康。而长期的高盐摄入，一方面会影响我们的血压健康，另一方面会加重肾脏的代谢负担，而肾脏是排泄尿酸的主要器官，肾脏健康如果出了问题，高尿酸问题也就更难控制和降低，而如果因为高盐饮食导致血压升高，升高的血压同样也会影响肾脏的健康，同样可能对高尿酸痛风形成影响，而反过来高尿酸痛风的问题，也会影响肾脏健康，引起血压的不易控制。

所以，对于高尿酸痛风问题的朋友来说，即使爱吃酸菜，也不建议太过经常得太大量的吃，长期的高盐饮食摄入，同样也是影响肾脏健康，升高血压，血尿酸水平的重要风险因素，值得我们特别注意。
【血糖|高尿酸痛风能吃酸菜等酸味食品吗？医生讲出高尿酸的正确饮食方式】与其吃酸菜，倒不如每天多吃些新鲜的蔬菜，水果，适量的多吃富含膳食纤维的谷物杂粮，让自己吃得清淡点，同时注意多喝水，适量的加强运动锻炼，做好生活上这些方面的调整，再结合自己的实际情况，通过生活调理加合理用药的方式控制好自己的尿酸水平，才能够尽量的减少痛风发作风险，减少高尿酸带来的健康危害。