生理慧医师|是缺少雌激素，补充雌激素！，女人身体如果出现几种情况大家好我是专注于健康养生方面医师慧医

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虽然雌激素是男性女性体内都有的激素，但是雌激素对于女性来说更重要一些。对于女性来说，雌激素可以帮助保护卵巢和子宫等重要器官。女性体内的雌激素处于正常水平时，乐意刺激卵泡发育，间接性的对卵巢功能产生积极的影响。不光如此，雌激素还可以刺激子宫内膜和平滑肌的代谢，而且女性的月经正常也是因为体内的雌激素处于正常水平。
而且雌激素还可以促进人体对蛋白的分解，可以促进肝脏对蛋白的同化过程，刺激体内的血浆蛋白的合成。雌激素还可以促进身体对钙的吸收，帮助处于特殊时期的女性预防骨质疏松等症状。而且雌激素还可以降低血管的通透性，降低体内的胆固醇含量，帮助我们人体降低患上疾病的几率。

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雌激素对于女人的健康影响非常大，这点我们从皮肤上就可以看出来。假如女性体内缺少雌激素，皮肤会明显出现缺少弹性和光泽的症状。同时伴有逐渐干燥、出现皱纹、容易瘙痒，体内各种色素堆积越来越多，比如黑眼圈等症状。除了这些，女性的毛发也会变得干枯和灰白，使的女性在外观上看起来非常显老。
怎样补充雌激素
在日常生活中，我们很难看出自己的雌激素是否处于缺乏状态，但是等到我们的身体出现雌激素不足的状况时，往往又为时过晚。所以，女性在日常生活中就应该提高警惕，注意调节自身雌激素的水平。
我们在日常生活可以接触到的豆浆，豆皮，腐竹等各种大豆制品，就是帮助我们调节雌激素的好帮手之一，因为大豆中含有非常丰富的植物雌激素，又被叫做异黄酮，可以称得上是帮助女性调节身体雌激素稳定的双向稳定器。

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因为女性在身体出现雌激素水平过低的时候，大豆中的植物雌激素可以帮助我们弥补体内雌激素不足的问题。而当我们体内的雌激素水平过高时，大豆中的植物雌激素又可以与体内雌激素结合，帮助人体限制雌激素的作用。所以，当女性出现雌激素不足的时候，可以吃一些豆制品来补充雌激素，有助于养生。

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【生理慧医师|是缺少雌激素，补充雌激素！，女人身体如果出现几种情况】不过需要注意的是，雌激素虽然好处非常多，但是雌激素水平过高会使女性的月经量变多，时间变长等问题。所以雌激素虽好，但是不要过量补充，避免造成虚不受补的状况出现。所以女人身体出现皮肤缺少弹性和光泽的情况，或是缺少雌激素，补充雌激素，有助于养生。