健养张医师|提高免疫力，降血糖，降血脂，早知早受益，芹菜和一宝搭配吃吃食不挑剔

吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
芹菜中含有蛋白质、维生素A、C、E及钙、镁、钾、磷、锌等微量元素，能够保证人体对微量元素的需求，所以常吃芹菜对人体有益，多吃芹菜可以预防肺癌，三高等。

文章图片
食用芹菜促进血液循环的作用。与此同时还能够帮助我们提高身体免疫力，具有利尿的作用，还可以增强血管的弹性，扩张血管，降低血液的粘度等，从而可以增强血液的流通能力，对血管健康非常有帮助。

文章图片
芹菜+猪肉一起炒

文章图片
能辅助治疗高血压，有明显的降低血糖，降血脂，早知早受益。
【健养张医师|提高免疫力，降血糖，降血脂，早知早受益，芹菜和一宝搭配吃】你喜欢吃芹菜吗？
图片源于网络