康普方医师|不用炒不用煮，此法吃，癌细胞见你绕道走，花生米好吃有诀窍在人的一生中

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但方医师认为，这一切的基础都来源于就健康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看重的事情，关注方医师，每天给大家分享健康养生知识，让大家养成强健的体魄。

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花生米的功效
预防癌症：花生中所含的脂肪油可以吸收和清理肠道内部的杂质和垃圾，所以适当的食用花生不仅可以起到排毒的作用，另外还能起到预防肠癌的效果
润肺止咳：花生中所含的脂肪油可以起到润肺止咳的功效，对于呼吸道感染和呼吸道不适者平时多吃点花生能有效的治疗和预防呼吸道疾病

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【康普方医师|不用炒不用煮，此法吃，癌细胞见你绕道走，花生米好吃有诀窍】花生的吃法
凉拌花生
做法：锅里倒入适量的油，油不要太热，下入花生，小火慢炸，待花生炸致变色即可，把炸好的花生捞出沥干油，花生放凉后，倒入碗里，加入蒜蓉辣椒、香菜和盐来调拌均匀即可食用

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