健养小王医师|常吃此水果，大肚子变平了！想肤白貌美，可以试试，立秋后立秋后

立秋后，常吃此水果，大肚子变平了！想肤白貌美，可以试试
山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。山竹中所含有的营养价值非常丰富，其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用，山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，为热带果树中珍品。

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抗衰老：山竹除了蛋白质和脂类成分之外，山竹当中还富含有柠檬酸、维生素、微量元素以及矿物质成分，所以山竹具有抗氧化作用，可以帮助机体清除体内的氧化自由基，达到抗衰老的作用。
美白祛痘：山竹含有一种特别的化合物，这种物质具有很好的抗氧化作用。山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。山竹中的维生素含量比较全面， B族维生素、维生素A、C、E都有,能帮助皮肤抗氧化，起到美白皮肤、祛除青春痘的作用。

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润肠排便：山竹的果肉含有丰富的膳食纤维，容易便秘的人，此时吃山竹可以很好促进肠道的蠕动，预防便秘，有利于肠道健康。

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【健养小王医师|常吃此水果，大肚子变平了！想肤白貌美，可以试试，立秋后】（以上图片均来源于网络）