孕育张医师|预防流感，保护视力，小肚子不鼓了，可以试试，每天当零食吃一个每天当零食吃一个

每天当零食吃一个，预防流感，保护视力，小肚子不鼓了，可以试试
小编想要向大家介绍一种水果——琵琶果，大家可能只知道有这么一种水果，营养丰富，果味鲜美，甜酸适度，柔软多汁。但枇杷助湿生痰，一次不宜多食。一起来了解下吃枇杷有什么好处吧。

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预防流感：批把果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍，能促进黏膜和皮肤，镇咳。
保护视力：枇杷中的β-胡萝卜素的含量丰富，在水果中排名第三， β-胡萝卜素在人体内可转化成维生素A ，而维生素A有益眼睛健康。此外，琵琶中富含B族元素，对保护视力也有一定的作用。

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【孕育张医师|预防流感，保护视力，小肚子不鼓了，可以试试，每天当零食吃一个】润肠通便：枇杷富含粗纤维及矿物元素，所以吃枇杷可以润肠通便，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C ，是很有效的减肥果品。

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（以上图片均来源于网络）