养生健康我爱问|恭喜你，保养得不错！，最佳“绝经期”什么时候？若达标每个女人都会经历月经

每个女人都会经历月经，当然，有月经就会有绝经，这是绝大多数女性都不想面对的阶段，虽说绝经是一种正常的生理疾病。
但是，绝经一旦发生就说明身体已经开始衰老，年纪已经比较大了。
月经一旦发生就会陪伴女性几十年的时间，每个月正常的到来说明体内的雌激素分泌正常，有助于女性衰老减慢。

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一旦进入到绝经的阶段，就说明子宫、卵巢已经逐渐的降低，人体开始进入衰老的状态。
那么，女性最佳的绝经时间是什么时候呢？
从医学角度来说，女性最佳的绝经时间是在45-55岁之间，这个时间段若能绝经，对于身体会有很大的帮助。
【养生健康我爱问|恭喜你，保养得不错！，最佳“绝经期”什么时候？若达标】其实，绝经不是越晚越好，随着年纪的不断增长，体内雌激素就会慢慢的降低，但是若此时不绝经，身体内的雌激素依旧处于偏高的状态。
不论是对于子宫还是卵巢来说，都会造成伤害，并且，长时间下去还会增加患上乳腺癌以及卵巢肿瘤的风险。
当然，若还没到40岁就已经出现绝经的现象，说明子宫或卵巢已经出现了早衰的现象，身体健康的状态不言而喻。

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提醒：女性绝经前，身体会有4种异常，需要提高警惕
异常1：月经不调
绝经前女性会出现月经不调的现象，特别是到了45岁之后，体内雌激素分泌越来越少，就没有办法对子宫内膜造成刺激。
长久下去，子宫内膜不脱落，就会加速绝经的出现。另外，雌激素较少，还会影响到卵巢的排卵工作。此时就会导致月经不调的现象出现，多数人会出现长时间不来月经，甚至月经量少的情况，此时一定要做好心理准备，迎接绝经的到来。

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异常2：关节疼痛
当女性体内雌激素越来越少，就会加速体内钙质的流失。
当钙质流失较为严重时，就会导致骨密度下降，从而影响到关节的正常功能，出现疼痛、僵硬的感觉。
因此，若到了45岁后，关节部位经常的出现疼痛感，并且伴有抽筋的现象，很大程度上在提醒你绝经要来临了，
此时就需要你适当的补充一点雌激素，平稳的度过这个时期。

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异常3：入睡困难
当女性绝经前，就会出现失眠，睡眠浅，入睡比较困难的现象。
因为随着年纪的不断增长，卵巢功能减退，内分泌紊乱，就会引起植物神经功能紊乱，很容易导致胸闷、胸痛的现象，从而影响到睡眠。
另外，女性在45岁后还会遇到更年期，在更年期期间，身体会出现潮热的现象，经常性的流汗，从而会影响到睡眠。

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异常4：爱发脾气
我们经常听到''我妈就像个母老虎，动不动就生气'' ，其实，经常生气，很有可能是绝经要来的表现。
因为绝经前的女性情绪非常的低落，爱发脾气，还容易出现焦虑不安、抑郁的现象，因此就会动不动就生气。
当绝经遇上更年期，那么，生气的程度不亚于''炸药的威力'' ，就像一个在火炉上的炸药随时都会爆发。

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女性若想安稳度过绝经期，平时做好3件事：