大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
大白菜要这样吃 ， 再也不用跑药店了 ， 记得早点告诉家人！
大白菜有“菜中之王”的美名 ， 民间自古流传“鱼生火 ， 肉生痰 ， 白菜豆腐保平安”之说 ， 大白菜是我国的传统蔬菜 ， 营养丰富全面 ， 可以护肤美颜 ， 排肠通便 ， 是深受大众喜爱的一种蔬菜 。

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大白菜是一种可以润肠排毒的蔬菜 ， 它含有大量的粗纤维 ， 能加快肠道蠕动 ， 也能吸收人体肠道内的多种毒素 ， 让它们随大便排出 ， 对便秘和肠癌都有很好的预防功效 。

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大白菜能护肤养颜 ， 它含有多种维生素同 ， 其中维生素C和维生素E的含量都很高 ， 这些维生素可以直接作用于人类的皮肤细胞 ， 能加快它们代谢 ， 起到滋养和细嫩肌肤的重要作用 。

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枸杞炒大白菜：
1.选黄叶子的白菜清洗干净 ， 这种白菜特别适合做炖菜 ， 没有丝 ， 而且味道好 。
2.炖好的高汤倒入炒锅中烧开 。
3.把白菜切段放入高汤中
4.枸杞清洗一下放入
5.加入虾皮和少许冰糖提鲜 ， 同时加入胡椒粉
6.中小火炖10分钟后放入盐再煮2分钟
【健康王医师|再也不用跑药店了，记得早点告诉家人！，大白菜要这样吃】7.炖好的白菜就可以出锅啦 。 连汤带菜 ， 特别时候吃米饭

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