健康王医师|要常吃此物，补充雌激素，祛斑养颜，预防妇科病！，女人上了40岁大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
女人上了40岁，要常吃此物，补充雌激素，祛斑养颜，预防妇科病！
南瓜又名北瓜、窝瓜，是一种草本植物，是一种夏秋季节收获的瓜果。除了可以当做蔬菜吃外，还能够做成各种小点心食用。人们吃它的好处更是不少，对于女人来说，补充雌激素，祛斑养颜，预防妇科病。

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南瓜富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。女性朋友常吃些南瓜补血养颜，皮肤会红润、更有光泽。

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南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜还具有护眼、护心和抗癌功效。不仅大蒜能抗癌，南瓜抗癌功效也是很好的哦。

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【健康王医师|要常吃此物，补充雌激素，祛斑养颜，预防妇科病！，女人上了40岁】南瓜籽更含丰富锌元素，是非常重要的矿物质，有增强免疫力、维持体内机能正常运作的作用，更具抗氧化功能，加强抗衰老效果。