孕育张医师|等于给肠胃“洗澡”，宿便没了，体重也降了，南瓜和此物一起煮南瓜和此物一起煮

南瓜和此物一起煮，等于给肠胃“洗澡” ，宿便没了，体重也降了
南瓜是常见的食材，而且广受欢迎，具有较好的肠道滑利性，而且含有大量的纤维素，适量食用能够促进胃肠蠕动，帮助排出便，具有一定的润肠通便作用。

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南瓜含有丰富的维生素，女性常吃南瓜能清除自由基，保护真皮细胞，促进血液循环，避免皮肤被氧化，出现皱纹，进而能除皱护肤。

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健康搭配：南瓜和小米
小米对于脾胃的影响是比较大的，不仅能够促进身体中的肠胃蠕动，同时还能够有效的清除肠道中的积气，日常可以适量的经常服用一些，具有非常不的保健身体的功效。而南瓜和小米一起煮粥，不仅能排出体内的宿便，还有着很好的瘦身作用，每天吃一碗，清肠排毒，等于给肠胃“洗澡” 。

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大家喜欢吃吗？
【孕育张医师|等于给肠胃“洗澡”，宿便没了，体重也降了，南瓜和此物一起煮】（以上图片来源于网络）