香蕉和此物一起吃 ， 肚子平了 ， 睡眠好了 ， 皮肤更细腻 ， 不妨试试
【孕育张医师|肚子平了，睡眠好了，皮肤更细腻，不妨试试，香蕉和此物一起吃】香蕉是最受欢迎的四季水果之一 ， 它物美价廉 ， 常吃香蕉能促进动物排尿 ， 增加排尿量 ， 并且香蕉中总氨酸和葫芦素对升汞引起的肾损伤都有保护和阻断作用 。

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香蕉所含的营养成分可以健胃消食 ， 其膳食纤维含量又可以有效的促进肠道排除宿便 ， 减少脂肪堆积 ， 甩掉大肚腩 ， 尤其适合消化不良和肥胖的人群食用 。

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营养搭配推荐：香蕉和牛奶
香蕉和牛奶都是有着很大的用处 ， 香蕉能够达到通便 ， 牛奶也能够达到美容养颜 ， 每天吃点香蕉牛奶更是能够让人们有着好的睡眠 ， 还有着很好的瘦身作用 ， 长期下去 ， 还能使皮肤变得更细腻 。

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