大家好 ， 我是时刻关注大家身体状况 ， 致力于为大家提供养生健康知识的胥医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康的体魄来自日常良好的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 关注胥医师 ， 每天给大家带来健康养生小妙招！
苹果具有很高的营养价值 。 苹果被称为''智慧之果''和''记忆之果'' 。 还有一句老话：一天一个苹果 ， 医生离开我！这一切都显示出苹果的魔力！但是你吃过煮熟的苹果吗？效果加倍！

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苹果烹饪的效果：
营养功能更完善 。
苹果加热后 ， 很容易被人体使用 ， 从而使其营养效果更加完美 。
抗氧化活性更强
加热后 ， 不仅能降低血糖、血脂、抑制自由基 ， 还能抑制血浆胆固醇的升高 。

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内热防治
吃熟苹果可以预防和治疗内热征 ， 如嘴唇热疮、牙龈炎、舌裂伤等 。
腹泻治疗
能吸收肠道中的水分 ， 使粪便变软 ， 易于排出 。

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低胆固醇
苹果中的膳食纤维可以降低胆固醇 。
癌症预防和抗癌
【泌科胥医师|8天后会有惊喜的变化，赶快去试试吧，每天吃煮熟的苹果】提高机体免疫力 ， 实现癌症预防和抗癌的作用 。

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