猪猪王者|营养和味道翻倍，给肉都不换，孩子喜欢不挑食，海苔这吃法真简单孩子从小就喜欢这种零食

孩子从小就喜欢这种零食，它富含人体所需的营养，它长在海边的岩石上，充分的吸取了大海里的精华，有着大海清新的味道，说到这里你应该猜到了吧，那就是孩子们都喜欢的海苔。

文章图片
海苔是一种海里生长的植物，富含维生素和矿物质，尤其含有丰富的牛磺酸可增强记忆，其中的钙元素，能促进骨骼和牙齿的生长。最适合孩子吃，可以长得高让大脑更聪明。而海苔中的多糖具有抗衰老、抗肿瘤、降血脂等，很适合老年人吃。海苔还能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，保持皮肤的润滑健康。所以海苔不管是大人还是孩子都很适合吃。这样做一款孩子们最喜欢的早餐，简单易做零失败，孩子们抢着吃，明早就吃它啦。

文章图片
材料：海苔，米饭，胡萝卜，豌豆，豆干。
做法：

文章图片
【猪猪王者|营养和味道翻倍，给肉都不换，孩子喜欢不挑食，海苔这吃法真简单】1 ，米饭少许，胡萝卜洗净切丁，豆干切丁，豌豆备用。

文章图片
2 ，锅里放入适量的花生油，吧胡萝卜先放入稍微煎一下，再倒入豌豆和豆干煸炒均匀。

文章图片
3 ，加入米饭煸炒均匀，不用加盐，豆干里面有盐分。

文章图片
4 ，炒饭出锅，海苔备用。

文章图片
5 ，把炒饭放到海苔上，一次不要放太多，因为海苔很薄一层，太多会把海苔撑破。

文章图片
6 ，把米饭卷起来就可以了。

文章图片
7 ，孩子们最喜欢的海苔包饭，简单又营养，一口一个孩子吃的很嗨哦。
峰儿话语：
1 ，炒饭里可以加入任何孩子喜欢的食材。
2 ，包饭的时候一次不要加太多的饭，以防止把海苔撑破了。
感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!