运动康复张|大肚子没了，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试，荠菜配上它荠菜配上它

荠菜配上它，大肚子没了，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试！
说到芥菜，我们一点也不陌生，我们都知道芥菜是很好的一种蔬菜了，在吃些芥菜，可以很好的帮助我们起到补充营养素的作用，很多人都喜欢吃！

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荠菜是蔬菜的一种，所以它含有丰富的维生素和矿物质元素，同时含有大量的蔬菜纤维，芥菜有提神醒脑，解除疲劳的作用。能起到促进肠胃消化的作用，宽肠通便。清洁肠道垃圾促进排泄，因此多食荠菜可以减肥美体，是爱美女性的减肥佳品。
猪肝，我们也不陌生，是现在比较常见的一种食物，很多人都喜欢吃猪肝。猪肝含有丰富的铁，是补血中最常用的食物，吃猪肝可以调节和改善贫血患者造血系统的生理功能。猪肝中含有一般肉类食品中缺乏的维生素C和微量元素硒，能增强人体免疫力，还具有较强的抑癌能力，含有抗疲劳的特殊物质。

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推荐食谱：猪肝炒芥菜
做法：
1.将芥菜去杂洗净，切段备用。
2.猪肝洗净切片。
3.猪肝稍加淀粉、盐拌匀备用。
【运动康复张|大肚子没了，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试，荠菜配上它】4.在炒勺里放适量花生油烧至七成热,放入羊肝迅速翻炒。
5.将熟时放入芥菜段翻炒几次,加点麻油出锅上盘即可。

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你喜欢吃荠菜吗？