运动康复张|保护卵巢，肌肤有活性，显年轻！，女性常吃四种碱性食物黑糖是采用云南古法手法制作的

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黑糖是采用云南古法手法制作的，黑褐色的色彩夹杂着百花的花蕊，冲泡饮用口感天然、醇香略带点焦香味。女性经期吃点黑糖能为身体快速增加能量，促进血液循环的速度，起到调节气血，能很好的排出污血。

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黑糖姜茶，止经痛的同时还美颜，加入的生姜能暖宫且祛寒。生理期不必在忍受痛经了。

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当地人把红枣视为最珍贵的果实。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。还能提高人体免疫力，也有十分理想的食疗效果，通常是药物不能比拟的。干灰枣均是在树上自然风干的吊干枣，具有皮薄、肉厚、质地较密、色泽鲜亮、含糖量高、口感松软、纯正香甜的特点。

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百合干中含有丰富的营养，常吃能够促进皮肤的新陈代谢，让你的肌肤活性更好也会水润显年轻态。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定养颜作用。常用百合煮粥做汤食用，能排出体内毒素、利湿消积。同时能促进皮肤新陈代谢，对抗衰老是有很好的作用。

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【运动康复张|保护卵巢，肌肤有活性，显年轻！，女性常吃四种碱性食物】银耳中含有很多矿物质，能够有效防止钙的流失哦。也是是药食两用的佳品哦。银耳中含有丰富的营养，常吃能够帮助皮肤补水的哦，煮炖后的口感更佳，软糯爽滑，吃上一口既能满足味蕾。银耳的营养价值是非常高的，能够和燕窝相提并论，但是价格则是便宜的多，所以也被称之“平民燕窝” 。