4、按时喝水

水分可以帮助我们身体排出多余的尿酸含量 ， 所以水分对于身体来说是很重要的 ， 当你每天喝水的时候 ， 要记住两个时间段 ， 一是在两餐之间进行补水 ， 还有一个时间段是在早晚进行补水 ， 尿酸浓度较高时 ， 这两个时期容易发生变化 ， 所以要按时喝水 。
结语：高尿酸人群：记住这四个能“保命”的好习惯 ， 排尿酸 ， 远离痛风 。 嘌呤过高会出现代谢障碍 ， 导致尿酸升高 ， 一般情况下 ， 早期尿酸产生的危害较轻 ， 但如果尿酸过高 ， 我们的身体会出现大小不一的异常症状 ， 所以大家应该长期关注高尿酸对人体的危害 ， 了解降尿酸的方法才是最重要的 。

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