养生科张医师|每天敞开肚子吃4物，排出尿酸、或助你远离痛风，痛风患者注意橘子是很多人喜欢的一种水果

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橘子是很多人喜欢的一种水果，其中含有丰富的维生素C和钾元素等物质。其中的钾元素有助于体内尿酸的代谢，对降低尿酸值有一定的作用。尿酸高的人不妨每天吃两颗橘子，对于降低尿酸、排出体内多余的尿酸很有好处。

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丝瓜络相信大家都不陌生，大家平时都用它来洗碗刷锅。但其实丝瓜络是一味中药材，味甘，性凉，具有活血通络，消除水肿等功效。尿酸高的人平时可以用丝瓜络来泡水喝，能够增加尿量，有助于排出体内多余的尿酸。

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冬瓜是一种比较常见的蔬菜，不仅便宜还很美味，关键是冬瓜具有很强的利尿作用。痛风患者平时经常吃点冬瓜，可以很好的促进尿酸排出，体内酸性物质减少了，痛风也不容易发作了，或能远离痛风。

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【养生科张医师|每天敞开肚子吃4物，排出尿酸、或助你远离痛风，痛风患者注意】柠檬是生活中人们常吃的一种水果，其中含有丰富的维生素C 。虽然它的味道酸酸的，但柠檬是一种碱性食物。经常喝柠檬茶不仅可以帮助降低胆固醇，还可以有效的改善痛风，降低体内的尿酸，对痛风患者非常有好处。