运动|32岁男子抱头痛哭，查出肝癌晚期，医生告诫：祸根在于1种食物医生

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导语：肝是我们人体重要的器官，可是你知道吗？现在越来越多的年轻人不注意自己的生活习惯，以至于最后查出肝癌晚期才抱怨自己之前为什么不好好养护肝脏，所以保护肝脏要趁早。

据了解，小李和他的妻子今年32岁是个地地道道的农村人，两年前，他们的儿子考上了县城最好的高中，两口子想陪在孩子身边决定在城里买套房子，并交了首付，现在房贷也快还完了，眼看着幸福生活就要来临了。

前几天小李公司组织去检查身体，小李却被诊断为肝癌晚期。他被得知患上肝癌并且还是晚期的，他一时接受不了，当场在医院抱头痛哭。这一结果震惊了家中的所有人，作为家里顶梁柱的小李今年才32岁，并且不喝酒，身体一直都很好，怎么会得上肝癌，并且还是晚期？当事人小李有个爱好，非常爱吃木耳，但是木耳要经过浸泡才能食用，所以一般都是妻子在上班前就木耳浸泡起来，小李晚上下班就可以吃，现在天气比较热，有时候还会出现泡到软烂的情况，小李也不舍得扔，便继续食用。于是，医生了解情况后，终于知道为什么小王患上肝癌了，都是久泡的木耳害了。医生告诫他不要再吃久泡的木耳，真的会吃垮身体。
一、久泡的木耳到底对肝脏造成什么呢？久泡的木耳到底能吃吗？
我们日常生活中吃的一般都是干干的木耳，它不能直接吃，需要泡一会等泡大了才能吃。我们都知道，木耳本身没有毒，它的营养价值还非常的高，短暂的泡一会我们就可以吃，但是如果你浸泡的时间久了，比如说时间超过4小时，木耳就会分解出一种叫做黄曲霉毒素的有毒物质，你当然表面是看不出来的，可是你知道吗？它的毒性非常的强，你只要吃1mg就有可能患上癌病。所以你想一下，小李如果常吃这种带有毒物质的木耳，他能不生病吗？

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二、日常养护好肝脏，对预防肝病很有帮助，建议做到以下2点

1、注意饮食
像我们说的久泡后的木耳，你虽然心疼这是新买的木耳，没有什么太大的问题，可是它已经对于我们的身体健康造成了危害。所以我们一定要多注意饮食，有时候疾病往往是自己吃出来的。
对于肝脏问题，我们更要多吃一些枸杞子、葛根等养肝的食物。枸杞子中含有很多的甜菜碱，可以修促进肝脏细胞新生，能够有效地保护肝脏。

2、经常运动

夏天能坚持运动的人越来越少，这其实是不好的现象。运动不仅能对燃烧脂肪有效，还有助于我们心肺功能的提高，减少肝脏脂肪的积累含量，非常养肝护肝。如果你想通过运动来保护我们的健康，你必须要坚持运动了，可以选择跳绳、跑步、瑜伽等有氧运动是一个不错的选择。

结语：肝脏有问题已经是我们非常常见的一个问题，有很多引起肝脏问题的原因，千万不要忽视，肝脏一旦有任何问题，不仅会影响我们的身体健康，也会影响我们的日常生活，及时医治提前预防肝癌是个好办法，不要等查出肝癌晚期到时候后悔来不及了。