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转动头部 ， 头前俯时 ， 脖子尽量前伸 ， 左右转时 ， 幅度不宜过大 ， 做30个循环即可 。

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最后 ， 谨记一句话 ， 早发现 ， 早送医 ， 莫拖延
即：“言语含糊嘴角歪、胳膊不抬医院来 。 ”

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此外 ， 下面这三点 ， 若有一个无法完成 ， 立刻就医检查：
1、是否能复述一句完整的话？
2、是否能露出牙齿微笑？
【营养师雪姐姐|突发脑梗，查出病因后，女孩捂脸痛哭：没脸见人，19岁女大学生】3、是否能举起双臂 ， 保持10秒以上？

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