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现在的孩子从半岁就开始接触手机、电脑、电视 ， 一到上小学就戴上了近视眼镜 。 所以保护眼睛要从小做起 ， 还要经常吃一些有益于眼睛的食物 ， 这十大护眼食物建议大家收藏！
菊花茶
熟芝麻
香蕉
圣女果
荠菜
胡萝卜
玉米
决明子
猪肝、羊肝
【沈阳市营养师协会|「科普小知识」这十大护眼食物建议收藏】西兰花(蓝莓)等富含花青素的食物

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