肠胃|“三甜”伤胃，尽量少吃，“二香”养胃，最好多吃，都知道吗？( 二 ) 胃黏膜|冰激凌|香菇

丁香：治胃寒、呕吐恶心、温通经络
猴头菇：养护肠胃、助消化
茯苓：改善脾胃虚弱、乏力、心悸失眠
橘皮：味苦、治腹胀、提高食欲
沙棘：缓解消化不良、腹部疼痛
【肠胃|“三甜”伤胃，尽量少吃，“二香”养胃，最好多吃，都知道吗？】每天泡上1杯，可以清理肠胃，修复胃黏膜，胃会变的越来越健康。
除此之外， 3个养胃习惯也要坚持
1、按时吃早餐
无论是上班族还是学生，很多人对早餐没有严格要求，与午餐、晚餐相比，早餐往往更容易被忽略。许多人认为早餐吃不吃没什么，但是长期不吃早餐，会对胃造成伤害。人体需要早餐来补充能量，不吃早餐更容易引起胃病。
2、少喝酒
酒桌文化盛行，随着夜生活的丰富，酒局也成了众多夜生活的一种。但是你可能不知道，喝酒不仅伤肝，更伤胃。酒精会导致肠胃系统消化缓慢，刺激胃黏膜，甚至引发胃炎。
3、少吃辛辣食物
辛辣食物对胃部的黏膜刺激严重，长期进食的话，会出现胃胀、胃痛、胃溃疡的情况，所以饮食要控制有度，平时偶尔吃一次辛辣食物没关系，要避免经常使食用。