1、海鲜
海鲜对患有痛风的人来说是有害的 。 因为海鲜的嘌呤含量很高 ， 嘌呤在体内代谢后会产生尿酸 。
如果你没有痛风 ， 你可以吃某些类型的海鲜 ， 但不要吃太多 。
2、红肉
红肉中含有大量的嘌呤 ， 还有其他的化学物质会增加体内的胆固醇 ， 或导致体重上升 。
平时最好吃白肉（鸡肉或鱼肉） ， 偶尔吃一些红肉 。
3、腊肉
腊肉是一种富含嘌呤的食物 ， 如果你有痛风 ， 最好尽量避免 。 容易罹患痛风的人必须减少摄取腊味食物到最低限度 。
比较安全的选项是鸡、鸭腿上的肉 ， 最推荐的是胸脯肉 。

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4、动物肝脏
肝脏是在严格禁止的类别 ， 肾脏和胰脏也是 。 避免食用牛、羊或其它动物的内脏 。
这些食物对你的健康有害 ， 更不用说那些已经罹患痛风的人 。
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