续说时尚3种食物让你越吃越年轻，40岁还是少女脸，健康是吃出来的每个时间段女性追求的都不一样

每个时间段女性追求的都不一样， 30岁以后女性就要开始追求抗衰老了，让仙女们最开心的是什么？本来同样的岁数，看起来你却比别人还要年轻10多岁，这就是抗衰老的魔力。漂亮年轻谁不爱，但是小编推荐3种食物，让你越吃越年轻.

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1、红薯叶
红薯叶就是人们平时所说的苕尖，它和红薯一样属于一种养生价值极高的食物。红薯叶里面不仅含有丰富的叶绿素和多种维生素成分，同时硒元素的含量也非常高，这种物质是一种天然的抗氧化剂，因此常吃红薯可以起到抗衰老的效果。
2.杨梅
杨梅中含有的纤维素能够刺激肠管蠕动，促进身体内毒素的排除，帮助美容抗衰、润肤养颜。其中含有的维生素C、花青素等还能够帮助抗氧化，延缓身体衰老。杨梅中是含有多种有机酸的，而且维生素C的含量也是很丰富的，食用起来味道是带有酸味的，进入体内后能增加胃中的酸度，帮助食物的消化，可以清热排毒。

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3.荔枝
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C ，钙、磷、铁、精氨酸等成分，还拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，能补血益气，排毒润肤，令皮肤更加光滑。所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用。

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【续说时尚3种食物让你越吃越年轻，40岁还是少女脸，健康是吃出来的】另外在日产生活中，可以选用含有迷迭香成分的洗护产品，迷迭香可以强效抗氧化，收敛皮肤，比如可柏迷迭的海盐皂，用来洗脸，能洗出又滋润又清透的皮肤。