一起练瑜伽抽烟导致末梢循环变差？除了戒烟还能怎样改善？做人要做「真人」道家将做人的理想分成

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做人要做「真人」
道家将做人的理想分成了四个层次——真、至、圣、贤。而现在很多人为什么活着呢？为衣食、温饱、欲望，为能不得病或者少得病，为能多活几年，和古人相比，这样活着的层次不高。
我们现在都觉得，有份工作不失业，供套房子，然后娶个媳妇儿，生个孩子，把孩子抚养成人，自个儿能正常拿到退休金，生个病也别拖累孩子，这样就行了。
别看今天的社会如此进步，其实我们活得很可怜，远没有古代那些接近自然、淳德全道的人活得潇洒、幸福、快乐。

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道家就给大家指出了一个方向，做人要做什么样的人呢？
第一种，真人。就是那些完全与天地同步、和谐共振、更接近自然的人。他们到底活在一种怎样的状态下？很多人以为上古之人都是餐风饮露、茹毛饮血，活得很卑微、很可怜，这是我们现在很多人的印象。我建议有这种思想的人去参观一下殷墟，参观一下四川的三星堆，去看看古代人创造的文明，看完你就不会轻易贬低古人了。
「余闻上古有真人者，提挈天地」，本来人是天地的产物，天怎么变人就该跟着变，可这些真人，活到了可以影响自然的程度，甚至活到了可以掌握自己命运的程度。晋朝时候有一位非常伟大的道家，也是中医学家——葛洪，他说了一句话：「我命由我不由天。」乍一看这话，可能会想这人真狂啊！不过，人家的确是在掌握自然变化规律的基础上去做了些事情。

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普通人改的了「运」，改不了「命」
「命」拆开是两个字，「口」和「令」，是谁的口令呢？天的口令，老天爷给你安排好的东西，变不了。我们经常说要改变自己的命运，那你是想改变自己的「命」还是「运」呢？「命」是天命，「运」是人为，天命不可改。
举例来说，如果你是一只苍蝇，就别想变成蝴蝶，但是作为一只苍蝇，你能改变什么呢？你能改变的是在厕所飞，还是在厨房飞，这就是「运」。如果选择在厨房飞，可能就是吃香的喝辣的，如果在厕所里飞，虽然追腥逐臭，但也可能活得很逍遥，这种选择是能改变的，叫「运」。我们普通人能改变自己的运，但改不了自己的命，套用一种时髦的观点：你改变不了自己的DNA 。这颗种子的DNA改变不了，但能改变的是生活在一块肥沃的土壤，还是一块贫瘠的土壤里，这是普通人能改变的「运」。

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真人则不同，他能影响天地的变化。现在有一种科学理论，说南美的一只蝴蝶振动一下翅膀，结果北半球可能就掀起了一场台风。现代科学认识到了蝴蝶与台风的关系，但是，大家想想「诸葛亮借东风」，赤壁旁的七星坛上有一个人在那儿舞剑，结果掀起了一场东风。现代人意识到有只蝴蝶在振翅膀，会掀起一场风暴，而我们中国古人已经知道了在什么时间、什么地点、舞什么剑、走什么步就会影响风向，半夜子时到丑时，原来刮着的西北风就会变成东南风，真人就是有意识地做了一只能引起「蝴蝶效应」的蝴蝶。这一场「借东风」，就是「提挈天地」的表现，它是在了解天地变化的基础上，还做了一些人为的东西，导致了这个变化。
所以古代很多高人，常说天机不可泄露，所谓顺势而为、水到渠成。诸葛亮为什么出山？他已经算到了，目前这种生灵涂炭的局面需要一些改变，需要有一个人去做一点儿什么，来完成三分天下，鼎足而立，维护一方平安的责任，所以他是顺势而出。