（4）在英国萨塞克斯大学（University of Sussex）的研究人员在《每日电讯报》（The Telegraph）发表的一项研究中 ， 认知神经心理学家大卫·刘易斯（David Lewis）发现 ， “阅读在减少压力程度的效果最明显 ， 能减少68%的压力程度；
（5）Katie E. Lawrence ， 《10 Ways To Guarantee Better Sleep》 。

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