燕麦酸奶、全麦小餐包、冰拿铁
一个人的午餐 ， 简单吃吃 。 小餐包是做贝果的时候 ， 偷个懒 ， 一个面团一切为二直接揉圆就烤了 ， 要是煮一下碱水就是碱水球了嘿嘿 。
碱水包做法的回顾 ， 看这里 ， 哦对了还有自己烤的燕麦 ， 做法也分享过哦看这里回顾（春天做的是抹茶味的）
豆干/烟熏三文鱼迷你汉堡
用闲置已久的麦芬模具做了小汉堡 。 又是一个人的晚餐 ， 把冰箱里剩下豆干和烟熏三文鱼做了小汉堡 ， 两种口味的满足 。
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迷你汉堡、煎蛋、拿铁
666的一天 。 早餐从迷你汉堡和煎蛋开启 。 还有不可或缺的拿铁 。
豆干蔬菜沙拉
天气变热得太快了 ， 真的毫无胃口 ， 煎蛋用蔬菜、蘑菇和豆干做了沙拉 ， 一人一碗 ， 做饭十分钟吃饭五分钟搞定的那种 。
厚蛋烧/肉排迷你汉堡
又做了一次小汉堡 ， 感觉最近手揉面包又来了手感和新的感悟 ， 要知道上一次手揉面团非常上头还是2月份拍碱水贝果的时候 。 晚饭吃汉堡排和厚蛋烧小汉堡 。
别再逼自己吃减脂餐了
【「搜狐新闻」芥末家这周的饭 ｜ 2020 WEEK.18】便当灵感

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