「健康」黄芪搭配“一物”，没事来一次，身体不虚弱了，肝也更健康了 |保健|养生|

黄芪应该是我们生活中比较常见的一种食物了，因为功效比较特殊，一般都是用作补品。黄芪的主要功效还是补气血，益脾养肾等，其性温味甘，所以吃的时候要求相对较低，只不过阴虚之人切记服用，因为黄芪是一种大补之物，身体过于虚弱，或者不健康的人，身体可能一时承受不住。黄芪单独食用效果已经很不错，能补气养血、强身健体，还能让肝脏更健康，不过跟它一起搭配，效果可能令你惊喜。

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第一种搭配，黄芪搭配鸡汤
鸡汤本来就有着补身体的功效，而黄芪配上鸡汤慢火熬制，可以更好的发挥其药用价值，同时其药效融入鸡汤，更利于人体的吸收。这种食用方法老人妇女都是比较容易接受的，而且更为温和，身体虚弱的人也可以少量食用。不过这种吃法滋补效果好，不宜天天食用。

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第二种搭配，黄芪加牛肉
牛肉冬天吃本就有着暖身子的效果，同时牛肉的脂肪含量也低，比较适合虚弱之人食用，直接煮熟食用便可达到补益气的功效。加入黄芪是为了让牛肉滋补功效更完善，达到益气的效果，炖煮时只需要加入一些简单的大料即可，尽量不要加入辣椒，可放生姜大蒜茴香等，最后再加食盐，小火慢炖，煮熟即可，养身养肝益气。

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【「健康」黄芪搭配“一物”，没事来一次，身体不虚弱了，肝也更健康了】
第三种搭配，黄芪搭配山楂
山楂有着开胃，降血压血脂的功效，黄芪可以补身体，二者相得益彰，混合食用，可做到缓解气虚，降血压，补肾护肝的效果。这个时候一般选择黄芪和山楂一起泡茶喝，泡茶也很容易被人体吸收，不过切记不要空腹喝，最好还是放到饭后喝最为适宜。
第四种搭配，黄芪搭配西洋参
黄芪有着降血压的功效，西洋参也同样是帮助稳定血压的一把好手，二者又不会相互冲击，在食用方法上都可以泡水饮用。西洋参性温，黄芪也是性温味甘，两者泡水比较适合身体虚弱的人饮用，坚持几天，效果便会十分明显。

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第五种搭配，黄芪搭配枸杞
补身体的常见药材行列，黄芪和枸杞也算是比肩了，它们功效相当，又适用范围广，副作用很小，可控范围之内食用方便，适用人群老少皆宜。使用方法可泡水、可煲汤等等。身体虚弱体弱之人经常吃这个可以强身健体、补血益气，肝脏也越来越健康。

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同时也要提醒大家，野生的黄芪由于人们不节制的大量采挖，目前数量已经很少，现被列为国家三级保护植物了。所以，我们食用黄芪选择人工种植的即可，功效相差不大。黄芪虽好，食用方法也注意要合理，根据身体状况具体选择怎么吃。看完这篇文章，希望您对黄芪吃法有更深的认识，也希望您一直保持一个健康的身体。