「健康食疗」高血脂的死对头找到了，每天吃点，净化血液，血脂越来越低 |

据调查显示，在我们身边大概有超过2亿的人存在血脂异常的情况，如果血脂偏高的话，容易诱发心脑血管疾病，危害着人们的身体健康。其实出现血脂偏高，与我们日常不良的饮食习惯和行为习惯都有着密不可分的关系，希望你在平时一定要及时的调理，这样才能够呵护血管的健康。

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高血脂的死对头找到了，每天吃点，净化血液，血脂越来越低
大豆大豆富含优质蛋白质和多种氨基酸，另外还含有钙和B族维生素。研究发现大豆蛋白对于降低胆固醇有明显作用，所以它有降血脂的功效。

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荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品” 。常吃可以改善净化血液、强健血管。

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海带。海带含有丰富的碘元素，膳食纤维和胶质，其中胶质能结合血液中的有害物质，如重金属等，常吃海带可以帮助血液排毒，起到净化血液的作用。

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杜仲雄花在杜仲雄花中含有大量多糖类活性物质，能降低血压和血脂，同时也可调节血压，帮助疏通血管，预防血栓生成，降低患上脑血栓风险。

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山楂，山楂中的黄酮，能够降低血清胆固醇，维生素C、维生素E在加强身体抗氧化能力的同时，对于你降低血脂也是有帮助的。通过食用山楂，能够起到降低甘油三酯的目的，让你远离血栓的困扰。

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黑木耳主要功效是软化血管，让血管流动畅通。另外黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。血管中有垃圾的人群，平时可以炒菜的时候，多吃一些。

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