『乒乓球』打乒乓能治帕金森、老年痴呆?没错!已进入法国医生处方,杭州也有家庭尝试中
钱江晚报·小时新闻采访人员 杨静
打乒乓对身体好处多多 , 这个道理相信很多人都知道 。 但让人想不到的是 , 一些国家把乒乓球这项运动引入到了医生治疗帕金森和阿尔茨海默(俗称”老年痴呆”)处方中 。 对此 , 浙江省立同德医院副主任医师、中国康复医学会精神康复专业委员会委员张滢认为此举可行 , 尤其后者会收获更大 , 目前杭州也有家庭在尝试中 。
打乒乓对付老年痴呆
杭州也有人在尝试
据媒体报道 , 乒乓球运动在法国进了医生处方 , 因为研究证明它可以治疗帕金森病和阿尔茨海默氏症 。
在法国 , 已经有乒乓球俱乐部与阿尔茨海默病协会合作 , 专门为患者改编了课程 , 提供独特的VIP训练 , 8节课为一治疗周期 , 现在这种课程正在阿尔茨海默病协会的各个分支机构迅速扩展 。 在日本 , 这种“乒乓球疗法”也已在实施……
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作为国球 , 中国的乒乓球粉丝众多 。 张滢说 , 自己医治的病人中 , 目前也有家庭在尝试这样的运动疗法 。
据介绍 , 这户家庭之所以尝试“乒乓疗法” , 起因是病人爱打乒乓球女儿的意外发现 。
这位患者今年78岁 , 家住杭州城北 。 年轻时身体一向不错 , 夫妻俩经常爬宝石山 , 去黄龙洞听越剧 , 上曲院风荷喝喝茶 , 直到前些年被查出患了阿尔茨海默症 。
从开始时的疑神疑鬼 , 脾气暴躁 , 家里争吵不断 , 到后来的记性越来越差 , 一个人出门回不了家 , 就连自己的名字也忘了怎么写……
不过 , 让家里人惊讶的是 , 这么多记忆消失了 , 打乒乓球的技术却没有丢失 。 原来这位病人年轻时 , 工作之余经常会打打乒乓球 。 虽然后来很长时间没打球 , 但至今仍有印象 。 所以 , 她独自对墙颠球 , 有时一次能连打上百来个;和女儿对打 , 球速很快也能接到 , 而且两人打的回合也很多 。 在球场上 , 她看上去和正常人差不多 。
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于是 , 为了给这位病人练脑 , 家里人从网上买来乒乓球网 , 餐桌“兼职”当球桌 , 在饭桌上每天雷打不动打球 , 成了这一家子的日常 。
打乒乓球真能治病?
专家认为可行有效
打球真能治病?这到底靠谱不靠谱?张滢医生给出的回答是——可行有效 。
帕金森和阿尔茨海默症两者都属于不可逆的大脑退化疾病 , 前者早期表现手抖、行动思维缓慢 , 严重后身体变得越来越僵硬 , 而俗称“老年痴呆”的阿尔茨海默症则表现为记忆以及生活能力的逐渐丧失 。
研究证明 , 打乒乓球好处多多 , 对于这些患帕金森和阿尔茨海默症的老年人来说 , 作用则更大 。
“门诊时我经常会说 , 老年人最怕摔 , 因为摔跤会严重影响到他们之后的生活质量和寿命 。 ”张滢说 , 乒乓球是项很好的有氧运动 , 可以锻炼心肺系统 , 可以提高体力和平衡能力 , 这些是老年人防摔的基本保障 , “乒乓板是手的延伸 , 表面上看是一只手握拍打球 , 实际上另外一只手并没有闲着 , 它在保持运动中身体的平衡 , 让动作协调 。 而左右侧肢体都在运动的同时 , 左右脑也都得到了很好的锻炼 。 ”
其次 , 运动使人身心愉悦 , 打球时交感神经兴奋 , 刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生 , 从而可以延缓衰老 , 减慢脑功能衰退;另外 , 打球过程也是对他们过去乒乓球相关经历的记忆训练 。
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