「全民健康dou起来」不同的舌象代表了什么问题?


每次身体有不适的时候去看大夫 , 一般都会让伸出舌头看一看 , 通过观察舌头可以看出很多的健康问题 , 这个就是舌诊 , 那大夫是怎么看的呢?通过不同的舌头 , 可以看出哪些问题?今天我们就一起来了解一下 , 后期可以自己多多观察 。
「全民健康dou起来」不同的舌象代表了什么问题?
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【「全民健康dou起来」不同的舌象代表了什么问题?】
看舌头 , 知全身?不同的舌象代表了什么问题?
在看舌头之前 , 我们要先了解一下正常的舌头状况 , 一般都是红润有光泽 , 上面会有一层薄薄的白色舌苔 , 口腔中也没有多余的异味 。 如果舌头不是这种情况 , 那就说明身体出现问题当舌头的表面不再是正常的淡白色 , 而是出现黄色 , 那就要注意 , 多是体内的肠胃出现问题 , 脾胃正处于一个紊乱的状态 , 说明近期的饮食不佳 , 经常性的暴饮暴食 , 使得脾胃的负担增加 , 会通过舌头表现出 。 这类人群的体内还有上火的情况 , 影响到体内的消化系统 , 代谢的能力下降 , 以至于舌头出现异常 。
对于这类人群想要改善 , 也是比较容易的 , 平时要注意脾胃的调理 , 多喝水 , 每天的饮水量 , 需要控制在2000毫升 , 同时还要注意饮食 , 避免暴饮暴食 , 多吃高纤维的食物 , 提高身体的免疫力 , 舌头也会慢慢的恢复 。
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变黄其实还算好的 , 若是舌头的颜色出现发黑 , 有上面有斑斑点点的情况 , 那就要引起重视 , 多是体内的气血出现问题 , 血管流通不顺畅 , 血液有淤堵的情况 , 影响到身体的正常运作 , 这种情况 , 大多都是出现在老年人身上 , 需要引起重视 , 及时的去查看一下血管 , 当心出现血管堵塞 , 引起一些不必要的损害 。 这类人群要注意多运动 , 吃一些清血管的食物 , 改善身体的不适 , 舌头异常也能慢慢调理 。
不仅仅要关注舌头的颜色 , 还要注意舌面的变化 , 若是有齿痕的情况出现 , 一般多是身体中湿气多以及肾脏出现虚弱的表现 , 此时的舌头 , 若是还伴随着厚腻的白色舌苔出现 , 就是湿气重 , 需要吃一些祛湿排毒的食物 , 改善身体的不适 。
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若是舌苔不仅有齿痕 , 还会伴随着肥大 , 以及身体总是没缘由的出现手脚冰凉的情况 , 多是肾脏出现虚弱 , 如果舌头瘦小 , 还有发红的情况 , 总是出现在老年人身上 , 则是说明肾有阴虚的情况 , 需要好好的调理 。 多休息 , 同时要注意饮食上面吃一些养身的食物 , 提高身体的免疫力 , 改善肾脏虚弱的情况 。
通过舌头的变化 , 能够看出 , 很多的健康问题 , 没事的时候可以自己观察一下舌头的变化 , 针对于不同的舌头变化 , 做出相对应的调理措施 , 减少对身体的损害 。 建议大家在平时要注意保持良好的饮食以及作息习惯 , 避免出现暴饮暴食的情况 , 同时要注意饮食上面一清淡为主 , 尤其是一些上了年纪的人 , 更要注意食物的种类 , 健康饮食 , 多运动 , 身体也会更健康 。