「家装de设计」推荐四种食物，排毒养颜，滋补身体，营养健康，女性想要身体好女性想要身体好

女性想要身体好，推荐四种食物，排毒养颜，滋补身体，营养健康

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蟠桃味有生津润肠、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及预防体瘦肤干等诸症。桃子含有较高的糖分,使人肥美及改善皮肤弹性，起到抗衰老、养护肌肤等作用。常吃桃子，可以帮助女性美容护肤，排毒瘦身，好处多多。

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白果是银杏数树上结出来的果子，是名副其实的保健果，每个女人都会偏爱白果。白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C ，具有很强的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，可以增强皮肤的活性，阻止色素沉淀，保持皮肤亮泽有弹性，还能补血益气，延缓衰老，滋补身体。

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大白菜
白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。

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红枣
【「家装de设计」推荐四种食物，排毒养颜，滋补身体，营养健康，女性想要身体好】葫芦枣正如它的名字一样长得像葫芦，果肉可以直接食用，味甜多汁，而且它的营养也是很丰富的，可以起到养生的效果，还有着很不错的功效，具有补血安神、补脾益阴的作用。另外含有非常丰富的维生素和身体所必需的微量元素。可以起到美白和补血的效果。