『乙肝』7年乙肝史，坚持3个“小习惯”，不给乙肝复发机会乙肝

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乙肝是现代人群种一种比较常见的疾病，乙肝、肝硬化、肝癌又被称为乙肝三部曲，很多人患上乙肝疾病最后整日忧心忡忡，深怕病情加重诱发为肝癌。

家住辽宁的李海权（化名），今年已经51岁了，在20多年前李海劝感染乙肝大三阳。多年来他一直没有放弃治疗，空闲时就查阅乙肝案例，现如今二十多年过去了，李海权已经成功的将自己体内的乙肝病毒做到了转阴，而在他看来，他之所以能够成功转阴，离不开这3件事。
第一件事：不放弃

在很多时候，乙肝患者并非是被自身的疾病打败的，而是被恐惧打败的，患病之后的李海权并没有选择放弃，而是不断的寻求新的治疗方法，在一次偶然的机会下，当地一个老医生告诉他，用芦阳根搭配枸杞一起泡水或者煮粥吃对乙肝有很好帮助，家人便抱着试一试的态度，每天都给他煮粥吃，在服连续服用了3个月后，乙肝五项全部呈阴性。
现代医学发现，芦阳根含有丰富的多糖、多肽、皂苷、核酸、生物碱等成分，而且这些成分活性很高，能够诱导肝病毒失去活性，降低体内转氨酶，搭配枸杞一起服用可有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，增加白细胞活性，并促进肝细胞再生。
第二件事：做好日常的调理
很多乙肝患者之所以病情加重和日常的生活饮食和作息习惯有着很密切的联系，自从得知自己患病以后，李海权首先做的第一件事就是改掉自己不良的生活习惯。
首先就是戒烟戒酒，以前的李海权每天几乎都是烟酒不离身，尤其是小酒，每天都会喝上几两，但是自从自己得知自己乙肝消息之后，医生千叮嘱万嘱咐不能喝酒，因为酒精在进入人体之后，很大一部分都是通过肝脏代谢出去的，对于乙肝患者来说，经常喝酒则会直接加重肝负担。
【『乙肝』7年乙肝史，坚持3个“小习惯”，不给乙肝复发机会】其次就是保持规律的生活习惯，尽量做到每天晚上11点之前进入睡眠状态，每天坚持保持8个小时以上的睡眠时间，尤其是晚上11点至3点之间，正是肝脏自我修复的时间，如果此时身体还没有得到很好的休息和放松，则会对我们的健康也是很不利的。
第三件事：做好定期的检查
乙肝患者想要成功避免病情加重，定期的检查是很有必要的，尤其是对于体内转氨酶数值的关注，我们只有通过及时的检查才能最快及时的了解身体状况，此时才能很好的避开乙肝复发的可能。
乙肝疾病在日常检查方面主要做好以下4个方面的检查。
（1）乙肝两对半检查，乙肝两对半对于早期判断是否感染了乙肝具有很重要的意义.
（2）hbv-dna检查，可以了解乙肝患者体内乙肝病毒的情况，包括乙肝病毒的数量、复制情况和传染性等。
（3）b超检查，主要是通过对乙肝患者肝脏大小形态、回声、门脉内径、有无腹水等进行检查。
（4）肝功检查，因为乙肝患者体内有乙肝病毒，肝脏都会受到不同程度的损害，通过这项检查可以及时的了解乙肝患者肝脏受损的程度。
当然，除了以上3个方面以外，乙肝患者还应该做好日常的个人卫生，在饮食方面乙肝患者应该有自己独自使用的碗筷，在清洗衣服方面，乙肝患者也应该和家人分开，以免乙肝交叉感染。