排便■体内长期潜伏着湿气，这4大危害常伴随，5个方法除湿气最好！长寿|便秘|腹泻|长寿与衰老

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转眼间就是冬去春来又夏至，一些人身上还带着冬天养下来的一身肥肉、疾病，难道还真的想带到春夏吗？尤其是体内的湿气，现在不抓紧去除，到了春夏，情况会更加严重。

有些人也许认为自己体内根本就没有湿气，其实湿气正在潜伏着，只是自己不知道而已。身体却是最为明智的，早早的就出现了一系列的不适症状，其目的就在于告知我们身体有湿了。湿气会让人睡不够：什么时候才会觉得自己睡够了？面对这个问题，相信有一大半的人会表示，从来没有觉得睡够过。经常听人吹嘘自己每天都是到凌晨才睡觉的，原因不外乎是加班、打游戏、泡吧等等。
但也不乏早早就洗漱好，上床睡觉的人，但即使如此，他们也常常因为困意难解而抱怨。经常感觉睡不够，不仅是因为睡眠时间不足，还有可能是身体被湿气所困扰，以至于打不起来精神，身上像有重物所压迫，以至于自身常觉得困乏不堪。湿气会让人变胖：我们常说，久胖难瘦，尤其是结婚、生完孩子之后，女人们多半会沉浸于身材变形的困扰中，难以恢复。所以我们常常羡慕那些说胖就胖、说瘦就瘦的人，能够随时调整自己的身材，反观自己，体重在上升，肥肉在增加。
【排便■体内长期潜伏着湿气，这4大危害常伴随，5个方法除湿气最好！】
尤其是一个冬天的大鱼大肉、懒懒散散，使得身体的脂肪更为丰富，再加上体内湿气的影响，减肥简直成了天方夜谭。因为湿气过重会导致皮下堆积起来的脂肪难以被人体利用，这样短时间的发胖再所难免，想要调整也是极难的。