「排便」经常做这4件事的男人，身体早晚会被榨干，如果你有，还请及时改正！排便

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现如今，越来越多的男性朋友开始注重自身的养生，不然男性和女性之间的寿命差距会变得更大。当你上了年纪以后，身体各种不适的情况就会变得越来越严重，甚至可能会影响到生活质量，重要的还可能连寿命长短都会受到影响。

日常生活中，一个男人的身体健康，和平时的饮食习惯和生活习惯都是息息相关的。一个健康的生活观念要求我们必须做到饮食清淡，生活作息规律，适当进行运动锻炼，这样才能够对身体健康提供一个重要的保障。经常喜欢做这4件事的人，身体早晚被榨干，如果你一个没有，恭喜你！
■经常做这4件事的男人，身体早晚会被榨干，如果你有，还请及时改正！
●上厕所总玩手机：
现如今，随着电子产品的普及，人们对于手机的依赖感也是变得越来越重；上厕所可能会忘记带上卫生纸，但是手机是必须带上的。上厕所玩手机虽然能够打发无聊的时间，但是却很容易延长排便的时间。倘若你在马桶上的时间过长，那么就很容易会引起痔疮问题，便秘的情况也会变得越来越严重。
当体内的排泄物没有及时被排出到体外，那么身体内的毒素就会变得越来越多，身体的新陈代谢能力也会有所下降，整个身体的健康程度也会受到影响。所以建议大家每次进行排便的时间，最好是能够控制在15分钟以内，排便时尽量不要带上手机、报纸类的东西，专心排便才是最为重要的。
●喜欢去温泉和桑拿去洗澡：
日常生活中，温泉和桑拿虽然能够让人放松，并且是一种很享受的方式；但是对于男性朋友来说，经常去温泉和桑拿也是一件很伤身的事情。因为这些地方的温度都比较高，并且人流量比较大，身体很容易会受到细菌的伤害。
男性朋友的身体构造也是很特殊的，平时洗澡时还请尽量采用淋浴的方式，而不是使用盆浴；不然不仅会让自己的身体健康受到影响，甚至会连男人的能力也会跟着下降，对男人的自尊心也是一种伤害。
●吃饭速度过快：
【「排便」经常做这4件事的男人，身体早晚会被榨干，如果你有，还请及时改正！】日常生活中，很多男性朋友忙起来后就会忘记吃饭，直到肚子感到饥饿后才会找点东西来垫垫肚子；并且吃饭的速度比较快，甚至是吃饭经常狼吞虎咽。经常不按时进行吃饭，身体肠胃就会受到较大的伤害；倘若平时吃饭速度过快，那么身体健康的负担就会很大。
这样做不仅会影响到对食物的消化和吸收，同时还很容易造成肥胖问题的出现；身体一旦出现了肥胖，那么各种健康问题都可能会随之而来；这样就很容易让身体健康受到更加严重的影响。
●平时喝水过少：
日常生活中，很多男性朋友压根就没有喝水的习惯，平时感到口渴时，经常会直接喝一些冰镇的饮料，很少会直接饮用白开水；其实这样的习惯对身体健康的损伤还是很大的，当体内水分不足时，新陈代谢和血液循环就会受到严重影响，身体衰老速度就会被加快，长期以往就会让健康也跟着一起出现问题。
结语：日常生活中，倘若你经常做上面这些事情，那么还请及时进行改正；到最后不仅会让身体健康被榨干，甚至连寿命长短可能也会受到影响。