排便@乙肝进入“恶化期”，身体5处都会发“求救”信号，莫忽视！饮食

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第1处：皮肤
皮肤出现皮疹、荨麻疹、出现血痣、蜘蛛痣。眼睛和皮肤出现明显的黄色时，要警惕肝癌或者肝硬化。

第2处：四肢
乙肝恶化成肝硬化，手上大小鱼际会出现明显的红色，俗称肝掌，另外手脚皮肤干裂，指甲发黄、脚底发白也要警惕乙肝恶化。
第3处：口腔

有些人刷牙的时候会发现有流血的症状，偶尔几次也没啥大问题，但如果经常是这样，就可能是肝脏内出问题了。另外，嘴巴老是发干发臭也要警惕肝癌问题。
第4处：腹部
乙肝恶化后会出现食欲不振，腹部可能会出现极度的腹胀来，特别是晚上最为严重，有可能会让你整夜无法入眠，而且坐立不安的感觉很明显。严重的可能会出现气短、呼吸不畅等现象，这个时候就要积极去就医了。
第5处：排泄物

如果出现小便异味重，而且尿液呈现茶色，长期腹泻，甚至大便出现陶土色或者黑便，就要警惕乙肝的恶化。
我国乙肝患者1.2亿，不想转肝癌， 4件事要谨记！
1、规范治疗乙肝
确诊乙肝后首先要做肝功能检查看看肝功能是否正常其次需要做乙肝病毒定量检查如果肝功能正常乙肝病毒定量正常暂时不能用药。

如果肝功能异常乙肝病毒定超标，则需要抗病毒保肝治疗。平时注意劳逸结合饮食清淡均衡不喝酒定期复习肝脏动态变化。
2、适当补充硒元素
硒，是人体必需元素，需要从食物中摄取。
我国卫生部2017年指出，成年人推荐硒每日摄取量60微克，最高可摄入400微克。
硒是肝脏的“天敌” ，有抵御肝炎，预防肝脏疾病的作用。

研究发现，肝病患者普遍缺硒。
硒进入体内，可保护肝细胞健康完整、加速脂质过氧化物分解、提高肝脏自身抗病能力，被称为“强效免疫调节剂” 。
有效的调节脂质代谢，打击肝炎病毒，降低肝癌、纤维化等发生率。
补硒可以选择药剂，但是价格较为昂贵，不妨选择食疗，简单便捷。紫阳毛尖——不仅含有硒元素，含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。经常喝面对肝脏非常有益。
3、保持良好的生活习惯
在平时经常吸烟喝酒会导致身体的免疫力下降，不利于乙肝病情的稳定。

乙肝病人在平时一定要注意劳逸相结合，千万不要过度劳累，不要从事重体力劳动和高难度的运动，应该适当的运动，同时还应该保证充足的睡眠时间，每天最少要保证八小时的睡眠。