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女性想瘦身，推荐4种食物，减肥消脂，通肠排便，提高免疫力
红参果

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红参果别名：火蜜果、红蜜果、红香果等，为多年生藤本植物，雌雄异株，蔓长3-5米。原产地南美洲及印度，其奇特在于果形似梨非梨，似桃非桃，非常美观，红参果果实中含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质及较高的钙、镁、铁、锌、钾、铜、钠等微量元素，可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，可帮助消化，调理肠胃，清肝解毒，有效预防面部暗疮斑点，是养颜美容的天然保健果品，味道香甜。
香菇

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香菇能促进食欲，增强记忆，对促进儿童智力的的发育和延缓有着特殊的功能。香菇中含有丰富的营养成分，其中蛋白质含量在菌类食物中是最高的，对脑部功能的正常发挥有重要的促进作用，常吃可以延缓衰老，增强记忆力。
苤蓝

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苤蓝中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，清除肠道内的有害物质，起到排毒通便的作用。苤蓝中含有碳水化合物、粗蛋白、维生素、多种矿物质等营养物质，经常食用，能够提高抗病能力，增强人体免疫力。苤蓝中含有钼元素，对预防癌症有一定的功效。苤蓝中还含有维生素C ，不仅能够促进伤口的愈合，还可以促进钙的吸收，能够起到消食祛痰，缓解疼痛等的保健作用。
黑番茄

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【补欠缺和瑕庛推荐4种食物，减肥消脂，通肠排便，提高免疫力，女性想瘦身】黑番茄口感俱佳，功能也非常的多。含有大量的花青素，具有滋阴壮阳之效果，能很好的滋补身体。对女性有延缓衰老、美容护肤的作用，还含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、还有叶酸等，具有提高免疫力、抗氧化、美容养颜的作用。