脑瘫偏瘫专家孙成彦进入“生命危险期”，不想脑梗，少做哪些事？，50岁后自古以来

自古以来，长命百岁是每个人的追求和希望。然而理想是美好的，现实是残酷的。虽然大家都想“长生不老” ，但实际上年过半百，人的身体就开始出现各种各样的毛病。
常言有道，五十知天命。这个时期，既是中年危机，也是“生命危险期” 。
之所以是生命高危期，是因为在这个阶段，是很多疾病形成的时期，尤其是心脑血管疾病。高发病率，高死亡率，高致残率，高复发率，让很多人熬不过50岁的那段危险时期。
所以进入50岁后，进入生命危险期，想要熬过“寒冬”那就要少做这几件事。

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避免情绪激动
情绪激动会导致血管紧张而使血压升高，血栓脱落随血液到达脑血管，发生梗塞的危险就越大。中老年人要保持良好的心态和稳定的情绪。
避免低温刺激
寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑梗塞，冬季往往是脑梗塞的高发季节，这个季节对脑梗塞的二级预防尤为重要。
避免大鱼大肉
若连续长期高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，引发脑梗塞。
避免吸烟汹酒
酗酒是脑梗塞的诱因之一。香烟中的尼古丁可损害血管内膜，并引起小血管收缩，管腔变窄，容易形成血栓。
避免长时间的不良姿势
手机、电脑使用时需要注意，不可长时间保持一个姿势，这样很容易伤害颈椎，而颈椎疾病是造成脑梗的重要原因。错位的颈椎挤压椎体周围神经，使血管痉挛收缩，造成脑细胞缺血坏死，发生脑梗。

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【脑瘫偏瘫专家孙成彦进入“生命危险期”，不想脑梗，少做哪些事？，50岁后】任何疾病都不是突然发病，脑梗也不例外。不可否认， 50岁以上确实是脑梗高危人群，但不是这个人群的专利，年轻人也应注意预防。