洛雨易蓉■尤其是四种，别怪我没提醒你，早餐喝豆浆的四大禁忌大家好

大家好，小编又和各位读者见面了，感谢各位继续收看小编的文章，豆浆是由各种豆类制作而成的饮品，很多家庭把豆浆当做早餐，夏季喝杯豆浆能达到清热防暑以及生津解渴的功效，但是喝豆浆也有禁忌，接下来，小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下。

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【1】不要过量用饮豆浆
一次饮用过多豆浆，易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适，一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

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【2】不能装在保温瓶里面
部分人群工作比较繁忙，会把豆浆直接放在保温瓶里带到公司。但是豆浆里面有一种特殊物质，会去掉保温瓶里面的水垢，正好为细菌滋生提供良好的生活环境，大约需要4个小时的时间就让豆浆变质。

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【3】久置的豆浆不宜喝
放置时间过长的豆浆可能会滋生大量的细菌。有实验显示，相比于新鲜豆浆，存放5小时后的豆浆中菌落总数增长了近9倍，豆浆除了蛋白质，还有脂肪、碳水化合物、矿物质等，碳水化合物会优先分解，并不会浪费蛋白质。

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【4】不可以加红糖
【洛雨易蓉■尤其是四种，别怪我没提醒你，早餐喝豆浆的四大禁忌】都说豆浆中不可以加红糖，是因为红糖中的有机酸会使豆浆中的蛋白质变质，从而出现消化不好的现象，但其实并不是像传言所说的这么可怕。无论豆浆中是否加入红糖，其实根本不会影响豆浆的消化吸收。大家有好的文章也可以在评论区交流哦，谢谢大家！你们的支持和鼓励也将是我最大的动力。