[健康百科视频]眼睛度数变深、该如何拯救视力？

眼睛出现问题，是如今很多人面临的情况，不少人会发现眼睛度数越来越深、所戴的眼镜，眼镜片越来越厚，尤其是伏案工作的上班族，每天对着电脑，下班回到家里，眼睛异常疲劳，这些会加深眼睛近视，导致视力越来越差，那么该如何拯救视力呢？希望你能照着做。

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如今，导致人们视力越来越差，需要考虑是不是用眼过度，尤其是很多人喜欢玩手机，过多玩手机，对健康影响非常大，很多人手机不离手，吃饭时玩手机、上厕所时玩手机，睡觉时玩手机，这种过度玩手机情况，会加重眼睛负担，促使眼睛受到的压力增大，时间一长，眼睛变得越来越疲劳，视力越来越差。
发现眼睛出现近视，就会选择戴上眼镜，但是，戴眼镜需要注意，不能长时间戴着，眼睛如果一直处于疲劳状态下，也会影响到视力，导致眼睛视觉功能下降，加速了视力减弱。
在戴眼镜的时候，需要注意，有很多人会有这样的想法，认为自己的度数低，就不需要戴眼镜，事实上，这样的情况，会加速近视，导致近视加重，度数越来越深，因此，即使度数很低，依然要戴眼镜。

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有很多人会把普通眼镜与隐形眼镜配合起来戴着，但是，就隐形眼镜来说，可能存在某些方面弊端，例如因为使用不当，导致眼睛出现了发炎情况，引起很强烈的疼痛，严重的时候，会促使近视度数进一步扩大，这些都应该引起重视。
很多人会有这个做法，感觉到镜片上落上灰尘，会拿起纸巾擦拭一下，或者用衣服把镜片擦拭一下，这样的做法，并不科学，纸巾或衣服很容易把眼镜的镜片擦花了。
可见，在日常生活中，关于戴眼镜方面，存在很多误区，希望你别做错。科学合理保护眼睛，才能维持健康，那么想要把眼睛保护好，需要怎么做呢？
例如不要抽烟，说到抽烟的弊端，很多人会想到伤肺、引起口臭等，事实上，抽烟过多，也会损伤眼睛，导致老年性黄斑病变，这样的病症，对眼睛造成很大影响，促使眼睛的负担加大。

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从事电焊工作的人，在工作时，一定要戴上防护罩，避免直接看着电焊产生的光线，这样的强光，对眼睛会造成很大影响，促使视力不断减弱，也是很危险的。
在平时，补充足够多的维生素，也能起到保护眼睛、改善视力的作用，例如，可以吃点绿叶蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素E以及一些DHA、EPA ，这些物质都能保护好眼睛，避免眼睛出现黄斑病变，一定程度上，也能护理好视力。
【[健康百科视频]眼睛度数变深、该如何拯救视力？】很多人会发现眼睛度数越来越深、眼镜片越来越厚，往往和这些原因有关，没有把眼睛保护好，造成视力越来越差，希望你做好这些事情，避免视力不断下降、身体变得更好，就算做一个，也有必要，切莫大意了。