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5、定期去洗牙
现在有很先进的科技 ， 我们一定要学会利用 ， 定期洗牙可以清除牙结石和黄斑菌 ， 还原牙齿的本色 ， 所以一年去洗一次牙 ， 也是防止牙齿变黄的好办法 。 此外还有洗牙器 ， 使用更为便捷 。

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