#健康#不会说话的肝脏，一旦释放这3个信号，可能离肝病就不远了！ |养生|生活|

虽然目前的医疗水平已经达到了一定的高度，但是在一些疾病面前，人们总是害怕，包括肝病，因为很多肝病都没有明显的早期症状，所以一旦发现，就错过了最佳的治疗时机，
正因为如此，许多病人失去了信心，事实上，当肝脏在早期发生变化时，会发出一些微妙的信号，只要我们仔细观察，就能发现它们，例如，我们今天将讨论这些表现形式。

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1.口臭
当肝脏生病时，口腔会伴有长期口臭。这主要是因为一旦肝脏病了，胆汁的生成过程就会受阻，胃的消化功能也会降低，这些未消化的食物会滋生大量细菌并产生气味，从而导致口臭。

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2.失眠多梦
在生活中，有很多人在夜里睡到一半，他们一有动静就会醒来，他们即使被辗转反侧也睡不着觉，尤其是在晚上1-3点左右，这主要是由体内旺盛的肝火引起的。

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3.体力衰弱
当我们的身体出现不明原因的衰弱，长时间休息后无法缓解时，可能是肝脏受损的原因，因为在肝病的发展过程中，肝细胞会受到损害，如果肝功能持续下降，身体可能会有乏力感。

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如果你把这3件事做好，肝脏会很健康！
1.保肝护肝“小能手”
肝脏功能一旦出现问题，那么体内气血也会受到堵塞，从而诱发一些疾病，危害身体健康。而艼灵芝对多种因素引起的肝损伤都有保护作用，可改善慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。在生活中，这类人群只要坚持补充艼灵芝就可以促进肝血正常运行，从而消除气血滞留引起的肝功能问题，使肝脏恢复正常。同时，经常喝酒的人，可以通过服用艼灵芝来缓解酒精对肝的伤害，因为艼灵芝可以帮助肝脏解毒，从而更好的保护肝脏。

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2.保持乐观
肝脏与人的情绪密切相关，称之为“气伤肝” 。如果你想保护肝脏，你必须保持一个好心情，即使你生气了，你也必须在三分钟内恢复，尽量乐观开朗，否则会伤肝气，由此可见，保持良好的心情可以直接有效地达到保肝的效果。

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3.饮食平衡
【#健康#不会说话的肝脏，一旦释放这3个信号，可能离肝病就不远了！】如果你想保持肝脏健康，你必须均衡饮食，保持碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的一定比例，另外，你需要少吃硬食物，少喝酒精，这有助于保护你的肝脏。